top of page

Group

Public·18 members

Диета любимая 10 дней меню по дням

Диета любимая 10 дней - меню по дням: полезные и вкусные рецепты для быстрого и эффективного похудения. Просто и доступно для всех!

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты всегда начинаются в понедельник? Возможно, это потому, что понедельник - это день нового начала, когда вы чувствуете, что у вас есть весь мир в вашем кармане и ничто не может остановить вас. И если вы ищете диету, которая поможет вам сохранить этот дух на протяжении 10 дней, то вы попали в нужное место! Диета любимая 10 дней меню по дням - это не только способ сбросить лишние килограммы, но и образ жизни, который вы будете любить. Так что сядьте, расслабьтесь, и давайте поговорим о том, как диета, в которой есть место и вкусной еде, может изменить вашу жизнь.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































заправленный оливковым маслом.

Ужин: Белковая запеканка из творога.


День 2

Завтрак: Йогурт с фруктами и орехами.

Обед: Суп-пюре из брокколи с печеным лососем.

Ужин: Омлет с овощами и салатом.


День 3

Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами.

Обед: Рулет из курицы,Диета любимая 10 дней меню по дням


Хотите за 10 дней вернуть свою форму и избавиться от лишнего веса? Тогда диета любимая на 10 дней именно для вас. Она не только позволит вам похудеть, но и вкусно питаться.


День 1

Завтрак: Овсянка на молоке с фруктами.

Обед: Греческий салат на выбор, запеченный с овощами.

Ужин: Минестроне с гренками.


День 4

Завтрак: Фруктовый салат со сметаной.

Обед: Рыбный суп с овощами.

Ужин: Куриная грудка с овощами на гриле.


День 5

Завтрак: Яичница со шпинатом.

Обед: Вегетарианский салат на выбор.

Ужин: Спагетти с томатным соусом и салатом.


День 6

Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.

Обед: Куриные котлеты с овощами на пару.

Ужин: Печеный красный окунь с овощами на гриле.


День 7

Завтрак: Йогурт с мюсли и фруктами.

Обед: Телятина с овощами на гриле.

Ужин: Рыба на пару с овощами.


День 8

Завтрак: Фруктовый салат со сметаной.

Обед: Суп-пюре из кабачков с запеченным лососем.

Ужин: Куриная грудка с овощами на гриле.


День 9

Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами.

Обед: Салат с креветками и овощами.

Ужин: Рыба на пару с овощами.


День 10

Завтрак: Яичница со шпинатом.

Обед: Куриные котлеты с овощами на пару.

Ужин: Печеный красный окунь с овощами на гриле.


Итоги

По итогам диеты вы потеряете от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Она позволит вам получить правильную и здоровую пищу, которая поможет вам почувствовать себя лучше и бодрее. Удачи на пути к своей форме!

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЛЮБИМАЯ 10 ДНЕЙ МЕНЮ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page