Диета любимая 10 дней меню по дням
Диета любимая 10 дней - меню по дням: полезные и вкусные рецепты для быстрого и эффективного похудения. Просто и доступно для всех!
Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты всегда начинаются в понедельник? Возможно, это потому, что понедельник - это день нового начала, когда вы чувствуете, что у вас есть весь мир в вашем кармане и ничто не может остановить вас. И если вы ищете диету, которая поможет вам сохранить этот дух на протяжении 10 дней, то вы попали в нужное место! Диета любимая 10 дней меню по дням - это не только способ сбросить лишние килограммы, но и образ жизни, который вы будете любить. Так что сядьте, расслабьтесь, и давайте поговорим о том, как диета, в которой есть место и вкусной еде, может изменить вашу жизнь.
заправленный оливковым маслом.
Ужин: Белковая запеканка из творога.
День 2
Завтрак: Йогурт с фруктами и орехами.
Обед: Суп-пюре из брокколи с печеным лососем.
Ужин: Омлет с овощами и салатом.
День 3
Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами.
Обед: Рулет из курицы,Диета любимая 10 дней меню по дням
Хотите за 10 дней вернуть свою форму и избавиться от лишнего веса? Тогда диета любимая на 10 дней именно для вас. Она не только позволит вам похудеть, но и вкусно питаться.
День 1
Завтрак: Овсянка на молоке с фруктами.
Обед: Греческий салат на выбор, запеченный с овощами.
Ужин: Минестроне с гренками.
День 4
Завтрак: Фруктовый салат со сметаной.
Обед: Рыбный суп с овощами.
Ужин: Куриная грудка с овощами на гриле.
День 5
Завтрак: Яичница со шпинатом.
Обед: Вегетарианский салат на выбор.
Ужин: Спагетти с томатным соусом и салатом.
День 6
Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.
Обед: Куриные котлеты с овощами на пару.
Ужин: Печеный красный окунь с овощами на гриле.
День 7
Завтрак: Йогурт с мюсли и фруктами.
Обед: Телятина с овощами на гриле.
Ужин: Рыба на пару с овощами.
День 8
Завтрак: Фруктовый салат со сметаной.
Обед: Суп-пюре из кабачков с запеченным лососем.
Ужин: Куриная грудка с овощами на гриле.
День 9
Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами.
Обед: Салат с креветками и овощами.
Ужин: Рыба на пару с овощами.
День 10
Завтрак: Яичница со шпинатом.
Обед: Куриные котлеты с овощами на пару.
Ужин: Печеный красный окунь с овощами на гриле.
Итоги
По итогам диеты вы потеряете от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Она позволит вам получить правильную и здоровую пищу, которая поможет вам почувствовать себя лучше и бодрее. Удачи на пути к своей форме!
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЛЮБИМАЯ 10 ДНЕЙ МЕНЮ ПО ДНЯМ: